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好媳妇刘涛减肥方法放送

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济涛的好身材能一直保持,有什么心得呢?下面就来八一八。

刘涛的体重一直保持在50kg,大家都非常羡慕吧?但大家知道她为了减肥也受过苦吗?刘涛遗传了爸爸的易胖体质,很容易肥胖,之前在减肥这方面不注重,让自己也曾试过变成胖子,她试过吃减肥药以及节食减肥,但最终身体受不了而告吹,之后选择了健康的减肥方法。

刘涛的减肥秘诀就是运动,其实她以前非常的讨厌运动,但为了健康减肥,不得不尝试运动,一尝试下来,就爱上了运动,长期坚持运动后,体重也掉下来了,而且一直维持在50kg左右,自己对此也非常的满意,现在运动已经成了她的爱好,每天都会坚持运动,刘涛表示,运动是一种健康的减肥方法,而且不会反弹。

刘涛表示,她每天在临睡前,都会做做按摩动作,拍打一下腿部或者捏捏胳膊,这样不但可以舒缓工作一天的疲劳,而且天天坚持,还可以提高身体的新陈代谢,还可以消耗身体一定的热量,对于瘦腿瘦手臂有很大的帮助。

别看刘涛外表温婉,她喜欢的运动都是极具挑战性的,如拳击、跆拳道或赛车,她认为拳击是最适合女孩的运动项目,除了可以防身外,还能完美身体的线条,而且在锻炼的过程中,可以明显感觉到腿部与手臂的赘肉慢慢消失,是一种非常健康的瘦身运动。

各位想要瘦身的MM,赶紧来跟着刘涛瘦身吧!你也可以拥有她那样的好身材哦!

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