摘要：儿童肥胖已成为全球性的问题，这除了跟遗传有关外，也跟肥胖儿童不合理的饮食结构、运动量不足、爱喝饮料等原因有关。肥胖不仅仅增加儿童心理负担，降低自信心，而且也容易患上儿童高血压、脂肪肝以及2型糖尿病，同时也增加成年后患慢性病风险，所以应...[查看全文]

摘要：秋季天高气爽，新陈代谢速度会有所下降，易引起身体肥胖。然而秋季是减肥的好时机，积极减肥能调节身体各项机能，加快内脏脂肪分解速度，因此一定要做好防范工作，控制好体重。 秋季天高气爽，新陈代谢速度会有所下降，易引起身体肥胖。然而秋季是减肥...[查看全文]

摘要：男性过了30岁，身体也会慢慢的步入衰老状态，无论是精力还是代谢速度都开始有减弱的趋势，而熬夜、饮酒等习惯，导致身体很容易出现发胖的情况。因此男性过了30岁，不想变得油腻肥胖，要做好一些生活细节，积极预防肥胖的发生。 男性过了30岁，身体也会...[查看全文]

摘要：家中老人常说：千金难买老来瘦。不少老人为能让自己瘦一点而寻求各种方法，如控制饮食和运动。研究表明，体重在正常范围内的老年人更长寿，过瘦或虚胖都面临着健康隐患，增加患病风险。 家中老人常说：千金难买老来瘦。不少老人为能让自己瘦一点而寻求...[查看全文]

摘要：夏季是个容易减肥出汗的季节，常呆在空调房里不仅会得空调病，还会养得一身肥膘，所以夏季应该利用得天独厚的天气赶紧减肥，那么如何有效减肥呢？日常习惯很重要，下面就一起来看看吧。 夏季是个容易减肥出汗的季节，常呆在空调房里不仅会得空调病，还...[查看全文]

摘要：体重一直备受关注尤其是减肥者，体重也是体检时最为重要的指标，体重不仅仅关系到身材，而且也影响到内在健康。大部分人认为称体重很简单，其实不然，体重易受到多种因素影响，你称的体重不一定正确。 体重一直备受关注尤其是减肥者，体重也是体检时最...[查看全文]

摘要：对于很多减肥者来说，会觉得减肥期间不能吃肉，生怕吃了肉会导致减肥失败，无论是鱼肉、禽肉，还是畜肉一点也不敢碰。但长久下去却会造成营养不良，使得体内缺乏优质蛋白质和维生素B，反而降低基础代谢率，阻碍减肥进程。对于减肥者而言，可以适量吃肉...[查看全文]

摘要：很多人为了减肥，对饮食中的脂肪限制很严格，有的甚至不吃。但脂肪是身体上必不可少的营养元素，不仅仅为机体提供热量，而且也能保护内脏，维持内分泌平衡。部分减肥者为能降低体重而完全拒绝脂肪，虽然能减肥，却会引发各种问题。 很多人为了减肥，对...[查看全文]

摘要：生活中有不少人都有肥胖的困扰，明明自己没有吃多少，但是身体还是一直肥胖，怎么减都减不下来。肥胖对于身体的危害是非常大的，不仅会让人看起来不好看，而且还会引起多种健康隐患。所以建议大家如果有肥胖问题，一定要及时减肥。 生活中有不少人都有...[查看全文]

摘要：家有一老如有一宝，身为子女，老年人的身体健康是他们最为重视的事。有些人觉得老年人胖胖的会比较健康，看起来比较有福气，有些人觉得瘦一点才健康，肥胖会带来很多健康隐患。实际上老年人不能过胖，也不能过瘦，维持中等身材刚刚好。 家有一老如有一...[查看全文]