中年发胖是很多女性的烦恼，需要控制自己的饮食和生活习惯，看看40+女星廋身秘诀。
刘嘉玲 48岁
瘦身秘诀：刘嘉玲已经48岁了，但是看上去依然光彩耀人，她的瘦身秘诀就是蔬果排毒法，她每天早餐都会吃2条番薯，因为番薯富含膳食纤维，可以帮助刺激肠道，促进排便，赶走脂肪和青春痘。
郑秀文 41岁
郑秀文的身材是如何保持的呢？原来这得益于她经常运动，即使工作再忙她也不会忘了健身，虽然有着瘦削的身材，肌肉线条却十分鲜明，让人羡慕。
钟丽缇 43岁
说到瘦身，钟丽缇有自己的三大法宝：运动、少食多餐，吃清淡的食物、只喝矿泉水和绿茶，每天她都会慢跑40分钟，经常走楼梯，充分流汗让毛孔中的污秽全部排出，她也能很好地控制饮食，难怪身材一直这么好。
李冰冰 41岁
人气不错的李冰冰减肥时每餐只吃一小碟菜及粥，有时饿得实在撑不住就会吃点青瓜或西瓜，此外，她每天都会做大运动量和健身，也会喝些有营养又不增肥的汤，靠运动和控制饮食，成功瘦身。
