摘要：肥胖不仅影响形象，而且是多种疾病的高危因素，包括脂肪肝、糖尿病、高血压和高血脂、痛风和心脑血管疾病以及癌症等。有的疾病本身和治疗过程中可加重肥胖，肥胖又会让疾病恶化，从而进入恶性循环状态。尤其是肥胖可损害内分泌系统，增加患内分泌性疾病风险。
肥胖不仅影响形象，而且是多种疾病的高危因素，包括脂肪肝、糖尿病、高血压和高血脂、痛风和心脑血管疾病以及癌症等。有的疾病本身和治疗过程中可加重肥胖，肥胖又会让疾病恶化，从而进入恶性循环状态。尤其是肥胖可损害内分泌系统，增加患内分泌性疾病风险。
为什么肥胖会影响内分泌系统？
随着脂肪细胞体积增大，易产生胰岛素抵抗，使得血糖调节过程失调，从而提高患糖尿病几率。肥胖也会使得代谢发生紊乱，激素分泌受到影响，进而损害生殖系统健康。特别是肥胖女性体内雄性激素分泌量增加，雌性激素分泌减少，卵巢发育受到阻碍，进而导致多囊卵巢综合症以及女性不孕。
肥胖还会影响哪些系统？
1、呼吸系统
大多数肥胖者颈部堆积太多脂肪，使得咽壁肥厚，软腭变得肥大以及咽腔狭小，易出现睡眠呼吸暂停综合征。经过研究表明，肥胖会使得哮喘症状加重，减弱药物疗效，肺功能也会随之变差。
2、循环系统
肥胖者血液中脂类物质含量高，易出现动脉粥样硬化，降低血管弹性，从而引起高血压。肥胖者体循环以及肺循环血流量较高，加重心脏承受的负荷，从而提高患心脑血管疾病几率。
3、消化系统
肥胖的人群腹部堆积大量脂肪，升高腹腔承受的压力，使得胃部胃酸和内容物反流。因为太多脂肪不能通过肝脏代谢和转运，脂肪在肝细胞中堆积，肝细胞无法从血液中获取营养，最终诱发肝细胞坏死和变性，从而引起脂肪肝。
4、运动系统
身体越肥胖，踝关节和膝关节承受的负重就越大，越容易出现关节磨损，进而导致骨关节炎。
5、泌尿系统
一般肥胖的女性易出现压力性尿失禁，常常因为咳嗽、大笑或稍微用力而出现难以控制的排尿。
温馨提示
为了自身健康，减肥势在必行，通过控制饮食和增加运动量的方式来降低体重，尽可能把体重指数控制在18.5~23.9之间。严格控制碳水化合物和脂肪摄入，少吃白馒头、米饭和面条等；多吃新鲜蔬菜和水果以及五谷杂粮，其中含有的膳食纤维，能给人们足够的饱腹感，避免热量摄入超标。每天至少有30分钟以上的运动，如骑自行车、打球或慢跑等，能促进脂肪消耗。
