众所周知，蛋白质是我们人体不可或缺的营养物质，如果蛋白质不足，我们的身体将无法顺畅地工作，因此，摄入足量蛋白质对维持良好身体素质来说十分必要。然而在生活节奏日渐加快的当下，光靠日常饮食摄入足量蛋白质是一件很困难的事情，普通人每天需要摄入每1k...[查看全文]

中医养生理论中认为心主血，肾藏精，故心肾精血之间存在相互滋生、相互转化的关系，那么心肾不交的话就意味着心肾不须协调了，心肾功能不正常了，所以一定要及时的调理治疗。那么心肾不交如何调理可以缓解不良症状呢？下面我们就一起来了解吧。 ——心肾不交...[查看全文]

有人说：没有杨梅的夏天，不可能完美。 每个季节的说过，实际上总会有那么一两位流量担当，比如春有草莓，秋有柚子。 而即将迎来的夏天，流量＋颜值双担当的又是谁？ 我想，杨梅应该可以排上名次。 毕竟在炎炎苦夏，一颗颗杨梅便能让我们每一日都能口水泛滥，...[查看全文]

当前减肥的话题又被推上了热搜，减肥方法各种各样，有的人希望通过减肥代餐来实现减脂，而有的人希望通过运动来节食减肥，关于减肥，一定要从自身的体质和体重基数等实际情况出发，那么减肥有哪些比较好的方法？ 一、减肥方法有哪些 1、节食减肥 辟谷减肥便是...[查看全文]

血压分为收缩压与舒张压两部分，正常的血压是收缩压在90-140毫米汞柱之间，舒张压在60-90毫米汞柱之间，而当人体的这两个指标低于这两个最低数值时，就是低血压，低血压多会有神经衰弱、内分泌失调、疲劳乏力等症状，那么低血压引起的原因有哪些呢？ 低血压引...[查看全文]

正所谓：岁月是一把杀猪刀，同时也是一把猪饲料。 正当我们在感叹年轻无极限，曾经不服输的年轻人，看着自己身体亮起小红灯时，也开始悄悄养生起来。 毕竟，谁都害怕自己人到中年百病生。 于是这些年轻人总是在这样的聊天中笑而不语，端起自己的保温杯细细品...[查看全文]

几乎没有哪个国家，能比得上中国最会吃‘“豆”。 一把不起眼的黄豆，却能吃出百种花样，甚至有的还可以成为伴随中国人几千年的饮品。 比如----豆浆。 早在西汉时期，淮南王刘安在自己母亲患病期间，于是每天用泡好的黄豆磨碎、过滤、煮沸给母亲喝，很快母亲...[查看全文]

脾肾阳虚是一个中医病症名词，而且生活中不少人有脾肾阳虚的症状，出现这种不良的现象之后没有尽快调理的话对身体的危害是很大的，那么脾肾阳虚怎样调理可以缓解身体上的不适症状呢？下面我们就一起来了解吧。 ——脾肾阳虚怎样调理 1、药物调理 在医生的指导...[查看全文]

孩子一到夏天就蔫蔫的，胃口不开，精神不好，不爱说话？他可能是苦夏！ 苦夏也称疰夏，医学上称之为“夏季热”，是一种发生在炎热夏季的疾病，无论是大人还是孩子都可能患病，尤其是平时体质较差或久病初愈的小宝宝更容易患...[查看全文]

天气干燥，宝宝的嘴唇总是脱皮甚至出血，怎么办呀？ 宝宝是含水量较大的个体，比较容易受寒风的侵袭，而使得嘴唇水分蒸发加快。加之宝宝活泼好动，大笑、说话较多，更容易因为嘴唇干燥而皲裂出血。 拯救宝宝嘴唇干裂大作战： 1、给宝宝买个儿童口罩。戴口罩是...[查看全文]