学生如何快速瘦腿 4个妙招健康瘦出竹竿腿
正文开始：
一周水果减肥食谱:
1、多吃含维生素E的食物
很多学生之所以会粗腿，主要是因为下半身血液循环不好导致的，而且每天坐的时间比较多，水肿情况更加严重。多吃维生素E食物能加速血液循一周水果减肥食谱:环，消除腿部水肿情况。
2、多吃含维生素B的食物
想要拥有纤细的美腿，一定要多吃含维生素B的食物，因为维生素B能帮你把体内的糖分转化为能量，加速脂肪燃烧，腿部的脂肪去无踪啦！生活中含有维生素B的食物包括：芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
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