美容护肤网教你豆腐怎么吃能减肥
减肥食谱之琵琶豆腐一
准备材料：
一百五十克豆腐，一百克瘦猪肉，五百克高汤，两个鸡蛋，再放入葱、姜、水搅匀，
再放入少许香油拌匀即可。
这道菜夏天吃起来非常可口，豆腐含钙量高，可以提高你的消化功能，让你腹部更加瘦!
减肥食谱之琵琶豆腐雪菜豆腐汤二
准备材料：二百克豆腐，一百克雪里蕻，五十克色拉油
做法：将豆腐和雪里蕻切成方块状，将锅内烧热倒入色拉油，
放入葱花翻炒然后加入适量的水，水沸后放入雪里蕻和豆腐块，
改小火炖一15分钟，然后加适量精盐和味精就可食用。
豆腐没有什么脂肪，容易经饿。超简单的减肥食谱你学会了吗!
减肥食谱之金银豆腐三
准备材料：
一百五十克豆腐，一百克油豆腐，两根葱，适量草菇。
做法：将豆腐切成小方块，然后在锅内烧开水
放入汤料、豆腐、酱油、草菇、酱油、砂糖，等到锅内成为糊状就可以装出来，撒上葱花即可。
这道菜低卡路里，让你有饱腹感，是很好的减肥食物。
