英国广播公司报道，荷兰研究人员认为，暖气可能让人发胖，而保持适度凉爽让人保持活力和身材。 一个马斯特里赫医学研究中心的研究小组认为，家庭、办公室、医院的暖气让人感到更舒服，但这也意味着身体就不需要燃烧更多的卡路里来保持暖和。 据报道，他们认...[查看全文]

看见屏幕上光鲜照人的明星，几乎个个都是身材迷人，她们是怎样保持苗条的身材的呢，几乎是每个女孩子想要知道的，为了让大家更漂亮时尚，今天编辑收集了欧美大牌女星私家饮食减肥方法，希望你越来越美丽哦！ 黛米-摩尔——生食减肥法 这种方法比较适合素食者...[查看全文]

当芭蕾走下舞台，走进美国的健身房，吸引了诸多有着“芭蕾梦”的女性。当然，健身房里的芭蕾，已经改头换面，更容易被大众接受。 健身芭蕾 曾是芭蕾舞者的蕾切尔·皮什金在纽约开了一家名为“橡筋芭蕾”的健身房。顾名思义，这是一种脱胎于芭蕾舞的健身方式...[查看全文]

据美国“健康日”网站3月5日报道，美国《呼吸病学》杂志刊登西班牙一项研究发现，每天至少散步2英里（约合3.2公里）可以显著降低危机生命的重症慢阻肺危险。 西班牙加尔达考医院呼吸科专家克里斯托巴尔·埃斯特本博士及其同事对西班牙5个诊所接诊的550名慢阻...[查看全文]

在影响寿命的诸多因素中，反应力是很少被人提及的一个。近日，英国伦敦大学学院流行病学和公共卫生系的一项新研究发现，反应快的人更长寿，反应慢的人早亡风险可能增加。 研究人员选取5000多名年龄在20~59岁的成年人，对他们进行了为期15年的追踪随访。数据...[查看全文]

夏季5个瘦脸的最快方法，速塑上镜小脸。夏季怎样瘦脸？要消除肥胖的大饼脸，小编教你5个瘦脸的最快方法，轻松打造上镜小脸。 炎热的夏季到来了，看见镜子里那张胖脸圆脸就很讨厌，怎样瘦脸最快最有效？要快速拯救肥胖的大饼脸，塑造一张如同明星般迷人的小脸...[查看全文]

一年之计在于春，户外运动兴致增。春季万物复苏，气候转暖，正是舒筋活骨的最佳时节。但酷爱在“杏花雨”、“杨柳风”中打篮球的小张却出师未捷身先“伤”，拖着一拐一歪的弯曲大腿前来医院就诊，经详细检查后确诊为大腿内侧半月板损伤。广州医科大学附属第...[查看全文]

《来自星星的你》中千颂伊因为啤酒和炸鸡在苦苦计算卡路里而节食，可见想瘦成一道闪电也不是那么容易的。但拥有S身材的女星大有人在，可见她们的瘦身方法颇为见效。 李孝利生食减肥法 生食减肥法，是很多的国际明星喜欢的减肥方法，已经成为了减肥流行风向标...[查看全文]

4月21日，录制《鲁豫有约》的陈鲁豫身穿粉色短裙，穿着细长高跟鞋，小腿和手臂十分纤细似“火柴人”。 除了年轻时有点小小的婴儿肥，此后鲁豫一直非常消瘦。她暴瘦的照片更是比比皆是。不少看到鲁豫真人的人都会惊叹：“原来你比我想象的还要瘦”“你比照片...[查看全文]

1、立姿，腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停1分钟，再重复3次。一日两次。 2、仰卧，将左腿伸直，右脚放在一颗有重量的球上，如果你感觉脊椎并没有完全贴着地面，便让...[查看全文]