有些人想减肥却总不得要领，费了很大的劲不见效果，其实，想减肥首先要了解自己的体质，选择针对性的减肥方法，这样才会收到效果。我们东方人的肥胖可以分为5种类型，快来看看你是属于哪种肥胖类型以及你的减肥秘诀。 有些人明明大吃大喝，却依旧是让人既羡...[查看全文]

1.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。 因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止...[查看全文]

许多平胸的妹子都深感苦恼，丰满的胸部是女性性感的象征，它可以让女性更具女人味儿。“太平公主”们都希望拥有高挺的胸部，那么有什么食物能快速轻松地丰胸，又没有副作用呢? 1、莴笋 莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水...[查看全文]

减肥是一项艰巨的任务，很多妹妹为了减肥节食，吃减肥药，尝试各种减肥偏方，最终也不见瘦下来？怎么办？难道减肥真的就这么难吗？NO!其实减肥没有你想的那么困扰，只要你找对方法，减肥也轻而易举。爱美网这就介绍14种超级有效的减肥食品给你，轻松吃出苗条...[查看全文]

手臂按摩 1，因为我们的指尖距离心脏比较远，所以如果血液不能够顺畅的流通那么就会造成新陈代谢减慢，那么按摩的时候可以从指尖开始，然后顺着手臂到达淋巴。 2，轻轻的顺着淋巴的流动状态进行按摩，不但可以除水肿还可以排毒素，而且能够促进臂部的血液循...[查看全文]

法国菜可是出了名的精致、美味，几乎所有人都爱吃，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减肥的ｍｍ可得小心哦，别因为馋嘴而丢了窈窕。下面小编就来为你介绍法国菜的最有效减肥食谱的吃法，让你享受美味之余又能轻松掉体重。 中午＝鸡肉或牛舌。...[查看全文]

每天3分钟 帮你轻松消除双下巴 有双下巴的话，很多人都会觉得是自己胖了。可是，导致双下巴的原因却并不是肥胖。即使瘦，有的人还是会有双下巴。在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。因此不仅是脂肪，肌肉松弛和浮肿...[查看全文]

很多我们平常以为对减肥不利的吃法，原来不一定正确。比如在外面吃，不一定就会发胖，还有平常拼命节食减肥也不一定有用。不接触不知道，平时以为高热量、高脂肪的饮食，只要吃法正确了，我们照样能瘦！下面，跟你分享六点饮食要点，让你越吃越瘦！ 1、瘦身...[查看全文]

导读：人们都知道，无论是心脏病还是糖尿病都与肥胖相互关联。近年来，肥胖对人体造成的潜在危害已越来越受到人们的关注。俗话说：“腰带越长，寿命越短”。 6招帮你抚平大肚子巧瘦腰 最有效的运动 6招帮你抚平大肚子巧瘦腰 从医学角度讲，是有一定道理的。...[查看全文]

研究发现，20到30岁之间的女性是体重最容易飙升的年龄段，因为这个年龄段的女性要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。在这个三个过程中任何一个阶段都可以导致女性肥胖，下面我们就具体的了解一下。 第一阶段：毕业离校毕业离开学校是女性要特别注意的一个...[查看全文]