赵薇一度非常喜爱推脂的方法 走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期，那段日子对她而言是最...[查看全文]
李嘉欣18岁摘下港姐后冠，在香港娱乐圈一路“美”不可挡，如今李嘉欣已过不惑之年，身材照样凹凸有致，李嘉欣减肥秘诀是什么？原来，李嘉欣有一套专属于自己的减肥食谱。下面，一起来揭密李嘉欣减肥食谱吧。 鸡肉可以提供肉品中最优良的蛋白质来源，胆固醇含...[查看全文]
身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水，她却坦承自己“很懒”。原来，身材让人羡慕的舒淇是个非常不喜欢上健身房流汗，对美食来者不拒的人。那舒淇怎么保持了这么好的身材呢？ 消除疲劳降低...[查看全文]
想要胸部紧实 用湿热的毛巾包裹胸部十分钟或者洗澡后在浴室里，用手将抗皱或者保湿成分的保养品搓热，揉在胸部上，方向是：沿着乳沟的位置，两手在胸部上方画半圈，然后在下方画半圈。都是两手同时进行，都是画半圈。能够有效提升胸部曲线。 想要加深乳沟，...[查看全文]
#8205;#8205;减肥界那些你不知道的谎话 ，一些说法颠覆了大家的认知，让你减肥无果。下面就跟小编一起来看看吧!#8205;#8205; #8205;#8205;1、喝苹果醋能减肥，是真的吗?(假)#8205;#8205; #8205;#8205;近日，果醋成了热门的饮料。有网帖称：“果醋中含有十种...[查看全文]
1、剪刀脚 平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ，停留几秒后收回。 2、饭后离椅 小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就是，饭后立刻离开凳子...[查看全文]
瘦腰瘦腹是个艰巨任务，一旦腹部形成脂肪，就会很难减去，最有效的解决方法是多做运动了。想要拥有1尺8寸腰，就别再偷懒啦！难道你想一直带着“游泳圈”跟别人说“你好”吗？ 这个运动只要在睡觉之前动一动，做一下两个小动作，就可以轻松拥有美妙小蛮腰。这...[查看全文]
日前，前去探班的记者感慨，在片场的张柏芝丝毫没有当妈妈之后的“富态”，依然清纯骨感，让人想起当年的《星语心愿》。据张柏芝透露，她的瘦身方法有6条。 忍住口腹之欲。之前尝试过很多瘦身方法，但如果不能管住嘴，几乎都白搭。因此，关键就是要忍住口腹...[查看全文]
近日，邓紫棋身着白色短裙出席某节目发布后。“深藏不露”的大象腿在粉丝面前一览无遗！一双美腿也可以弥补很多长相和身材上的缺点，但是如果健身不当细腿也会让你变象腿，不仅好身材会扣分还会遭人诟病！ 1、“减肥先减胸”：因为这句话，许多女生都在担心...[查看全文]
1、西瓜雪泥 材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。 做法： ①西瓜取瓤，切成小场 ②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。 让你健康变瘦的六款晚餐食谱 ③加入果糖拌匀即可。 2、香菇瘦肉 材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许...[查看全文]
